成都耳鼻喉科医院_如何有效避免过敏性鼻炎？
成都仁品耳鼻喉医院 发布时间:2024-04-30 10:08
1.远离过敏源是预防过敏性鼻炎的关键，建议在出门时配戴口罩，既可保持口腔与鼻腔的湿润度，减轻冷空气的刺激，同时也能有效抵挡花粉等过敏物质的入侵。家中尽量不种植物，卧室内少铺地毯，由于地毯易滋生细菌及霉菌。
2.提升个人免疫力，适宜的户外运动至关重要，选择空气新鲜的地方进行身体锻炼，有助于提高自身免疫系统的功能，强化呼吸道防护能力，从而降低过敏性鼻炎的发生几率。适度的体育锻炼有益于增强体质。
3.改善居住环境，定期开窗通风，保持室内温度适中并调整湿度，衣物和被褥应勤换洗并常置于阳光下曝晒，有助于杀菌。适当晒太阳不仅有利于健康，还有助于增强人体抗病能力。
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