远离声带息肉的方法有哪些？
成都仁品耳鼻喉医院 发布时间:2019-11-28 16:59
发现声带息肉后，我们应该做的一件事就是养成良好的生活习惯，比如多喝水，少吃刺激性食物，及时让喉咙休息。事实上，有很多方法可以预防声带息肉。让我们把它们记下来吧！
1.多喝白开水，一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分，但不宜过烫或过冷。
2.尽量不要不抽烟、喝酒，还有喝咖啡、浓茶、吃辣椒、冷饮、吃辣椒和巧克力或乳制食。
3.声音出现沙哑，就应该马上停止说话出声，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。更应该去专业的耳鼻喉医院检查。
4.要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
5.尽量不要大喊大叫，避免出现“声嘶力竭”的情况，不要争吵和高声说话，可以有效的缓解发声时的阻力及声带紧张度。
6.注意声带的休息，少说话，不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。注意声带休息，工作时避免说话过度，工作之余避免长时间聊天。
7.平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。就算感冒了，也应该尽量减少说话。
8.避免粉尘、烟草及有害气体刺激以及冬天不要离熔炉和取暖设施过近。
9.有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
在生活中要尽量的少说话，多喝水，多做一些对身体有益的事情，才是对我们的身体健康负起了责任。不管怎么样，一旦长时间的诛仙声音嘶哑，应该马上到医院进行检查治疗，避免声带息肉的发生。你知道声带息肉怎么治疗吗？那就拨打成都仁品耳鼻喉医院咨询电话:400-0885191，有专业耳鼻喉专家医生坐诊，为您的健康排忧解难。
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