在生活中，我们常常会发现肥胖的人更容易出现打鼾的现象。那么，为什么肥胖的人大多会有打鼾的毛病呢？

 

肥胖的人打鼾，通常与腺样体肥大密切相关。腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，当它肥大时，会使呼吸道变得狭窄。而肥胖人群往往存在腺样体肥大的情况，这就导致在睡眠呼吸过程中，气流通过狭窄的呼吸道时，会高速冲击周围的软组织，使其震动并发出声音，从而产生打鼾的现象。可以说，腺样体肥大是肥胖者打鼾的一个重要原因。

打鼾的本质原因

 

打鼾，本质上是在睡眠呼吸过程中，气流高速通过呼吸道的狭窄部位，震动周围的软组织而发出的声音。这意味着当我们听到打鼾声时，说明此时呼吸道有部分区域处于特别狭窄的状态，影响了正常的气体流通。

 

打鼾带来的多方面影响

 

打鼾不仅会给打鼾者自身带来困扰，还会对周围的人产生不良影响：

 

1.影响他人睡眠：鼾声过大常常会干扰到夫妻、室友等的正常休息，长期下来，可能会影响彼此之间的和睦关系。想象一下，在安静的夜晚，持续不断的鼾声会打破睡眠的宁静，让同处一室的人难以进入深度睡眠。

 

2.导致嗜睡：打鼾者在睡眠中可能会被自己憋醒，这是因为呼吸道狭窄导致气体交换不足，血液中的氧气含量下降，从而影响了睡眠质量。他们常常会感觉睡眠不够，白天总是想睡觉，这种嗜睡的状态会影响到日常生活和工作效率。

 

3.记忆力衰退：研究表明，打鼾者的记忆功能往往不如正常人，只是很多打鼾者自身没有意识到这一点。睡眠质量的下降会影响大脑的正常功能，包括记忆力的形成和巩固，长期打鼾可能会对大脑的认知功能产生一定的损害。

 

4.面部变形：长期打鼾会导致张口呼吸，这会引起一系列面部形态的改变。比如，可能会出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等情况，使面部外观发生畸形，影响个人的颜值和自信心。

 

5.危及生命：对于长期打鼾或打鼾严重的人来说，往往伴有睡眠呼吸暂停综合症。在睡眠中，他们会出现呼吸暂停的情况，如果呼吸暂停超过120秒，就可能会造成猝死，这是非常危险的情况。

 

对于青少年阶段的孩子来说，打鼾的问题更需要引起重视。在读书阶段，良好的睡眠质量对孩子的成长和学习至关重要。而且，打鼾导致的张口呼吸，长期下去会使孩子的下颌前突，面部出现畸形，不仅影响颜值，还可能对孩子的心理健康产生负面影响，不利于他们的健康成长。

 

肥胖与打鼾之间存在着紧密的联系，打鼾所带来的危害是多方面的。无论是成年人还是青少年，都应该关注打鼾问题，及时采取措施进行改善，以保障身体健康和良好的生活质量。如果您或身边的人被打鼾问题困扰，可以点击在线咨询医生，或拨打仁品免费咨询问诊电话：400-088-5191，成都仁品会让专人为您答疑解惑！