为什么女孩晚上睡觉也会打呼噜
成都仁品耳鼻喉医院 发布时间:2019-12-30 17:00
打呼噜的原因有很多，比如睡姿、疾病等都可能导致这种症状出现。建议在睡觉的时候适当的注意自己的睡姿，可以选择侧卧，但是千万不要有仰卧的习惯。还有要去医院检查，排除病理性的因素。那么，打呼噜的原因有哪些呢？
1.睡前不做剧烈运动
睡前不做剧烈运动的人晚上睡觉就会打呼噜，因为睡前不做剧烈运动。
2.保持睡觉环境安静
导致打呼噜的原因，还有就是外界的声音过于嘈杂，在嘈杂的环境下睡觉，打呼噜的几率就会提高很多，因为睡着后身体处于休眠状态，但是还会对外界的影响作出反应，所以保持睡觉环境安静也是导致打呼噜的原因。
3.经常锻炼身体
身体过于肥胖的人，也是会导致打呼噜的，因为肥胖的人呼吸道一般很窄，所以不想打呼噜就要经常锻炼，减肥，只要减肥成功过后打呼噜就会消失。
4.注意休息
不能劳累过度，过度的劳累也是会导致打呼噜的，不过这个时候打呼噜是属于正常情况。
在临床上鼻部、咽炎等疾病，也会导致打呼噜的症状。女孩还要适当的注意自己的体重，因为过于肥胖的人也容易打呼噜。建议搞清楚打呼噜的具体原因，有针对性的去处理，比如鼻炎患者，就要及时去正规的耳鼻喉医院检查治疗。那么，鼻炎怎么治疗呢？那就拨打成都仁品耳鼻喉医院咨询电话:4000885191，有专业耳鼻喉专家医生坐诊，为您的健康排忧解难。
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