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总是睡觉打呼噜正常吗

  人们有时睡觉时打鼾,尤其是对一些男人来说,他们睡觉时特别容易打鼾。然而,许多人不知道为什么睡觉时打鼾。那么,为什么睡觉会打呼噜呢?总是睡觉打呼噜正常吗?
 
打呼噜的危害有哪些
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  实际上打鼾是异常的情况,一般人体不能打鼾,但现在很多人打鼾也是日常生活行为和身体的原因。
 
  比如:在睡觉之前做剧烈运动,睡觉就会打鼾,这是属于症状的情况,不用太过于担心,男性比女性更容易出现打呼噜,主要就是男性在睡觉的时候呼吸方面比较旺盛。
 
  有的人打鼾是因为身体出现了某些疾病引起的,因为打鼾是一种不正常的行为,如果是无缘无故就出现打鼾,并且长期的打鼾,那么就需要去医院检查,是不是呼吸道过着身体别的方面出现了障碍,并且积极的治疗,因为打呼噜也是一些疾病出现的信号。
 
  睡觉的时候经常打呼噜,可以采取右侧睡。如果是右侧睡眠的话,心脏就不会受到压迫,打鼾的情况也会缓解。如果住的是群居房,那么就需要采用靠右侧睡觉,这样才不会影响别人的睡眠。
 
  许多人认为仰卧睡觉是最好的,但事实并不是,向右侧睡对人体是最好的。如果睡觉打鼾比较严重,那就需要去医院检查。正常情况下,如果有打鼾的情况出现,只要你平时多注意自己的行为,早睡早起,不要熬夜,或者睡觉前不要做剧烈运动,这样也可以减轻打鼾,睡觉前也可以喝一杯温牛奶,这样也可以有更好的睡眠质量。
 
  综上所述,偶尔出现打鼾是正常的情况,但是长时间的出现睡觉打鼾,这就不正常了,当然睡觉打鼾也不是睡得香的表现,还有可能是呼吸道出现了障碍,所表现出来的症状,因此,长时间的打鼾,就需要注意了,尽快去正规的医院做检查,有必要的情况下配合医生治疗。那么,睡觉打鼾怎么治疗呢?那就拨打成都仁品耳鼻喉医院咨询电话:4000885191,有专业耳鼻喉专家医生坐诊,为您的健康排忧解难。

王仲琴 门诊主任

32年诊疗经验

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陈纯松 副主任医师

34年诊疗经验

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