突发性耳鸣虽然是一种突然就降临的耳部疾病，但它的发生与我们的日常生活习惯，身体健康因素等原因都脱不了关系。所以在工作生活中，对突发性耳鸣，我们还是要积极预防的。下面我们就跟随成都仁品耳鼻喉医院的医师一起去了解一下：突发性耳鸣有哪些预防措施。

 

　　突发性耳鸣有哪些预防措施？

 

　　1.工作生活要有张有弛，注意劳逸结合。现代社会节奏太快，在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态，如果不是有意识的调整节奏，天长日久，难免出现问题，机器还需要定期保养，更何况人呢！忙里偷闲享受一下“慢生活”，不失为明智之举。

 

　　2.要经常锻炼身体，提高免疫力。锻炼身体的重要性不言而喻，好能选择一项适合自己的运动方式，每周3次，每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系，因此也要注意预防感冒

 

　　3.在娱乐的时候要把握尺度，音量适度。鼓 膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛 感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

 

　　4.定期去医院检查身体，排除隐患。耳鸣可以是耳部本身出现异常，也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火，殃及池鱼”，诸如糖尿病、甲低等都可能是潜在杀手。每年查体一次是十分必要的。

 

　　突发性耳聋是现在青年人常见的耳部疾病，病因和现在的生活习惯息息相关。在生活娱乐的同时注意保护自己的耳朵，详情可点击在线咨询或直接拨打医院热线：400-088-5191.