成都仁品耳鼻喉专科医院

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80%的人曾被这种病困扰 3招击败耳鸣

  1.        随着社会发展、生活噪音增加,精神压力大、不健康的用耳等原因,多达80%的成人在某些阶段经历过耳鸣
     
    耳鸣不治疗的后果是什么?
     
      耳鸣症状
     
      很多人形容耳鸣为“像有蚊子在耳边嗡嗡乱响,也像是有人在耳边说悄悄话,但怎么都听不清、赶不走”尤其是夜深人静时,直逼得人发疯。
     
      什么是耳鸣?
     
      一、耳鸣,说白了就是外界没给耳朵任何刺激的时候,我们却听到异常声音的感觉。
     
      有时候,正常人也会发生耳鸣,这就是传说中的生理性耳鸣。那其实是我们呼吸、心跳、血液循环、关节活动、肌肉收缩或者耳部血管搏动的声音。
     
      这些声音一般会被周围的噪声掩蔽,当它们的音量超过周围噪声时,才会偶尔听到。
     
      所以,如果你的耳鸣总是短暂的,并且时有时无,一般是正常现象,不必大惊小怪。
     
      耳鸣了怎么办?
     
      二、如果您的耳鸣声很大、持续时间较长,那么就要注意了,因为耳鸣发生的原因有很多,成因复杂,目前已知的导致耳鸣症状的全身疾病大概有1000多种。
     
      所以,耳鸣是国际耳科三大难题之一,绝对属于疑难杂症范畴。除了及时就医外,您还可以做这三件事来缓解耳鸣带给您的焦虑——
     
      1、掏掏耳朵
     
      有部分人群长时间不清理外耳道,或者因为耳部疾病原因造成耳屎分泌旺盛,则较为容易导致外耳道阻塞,让人出现耳鸣的感觉。
     
      遇着这种情况,可以先用棉签适当清理一下耳朵,如果耳屎顽固,那么可以到医院请医生为您取出阻塞物。
     
      2、做做按摩
     
      按摩可以有效改善耳部供血,对于缺血性耳鸣,有很好的效果,老年人每天做做按摩,可以延缓耳部衰老!
     
      1、先用食指和大拇指轻柔地按摩听宫穴(张口有凹陷处),5分钟左右,约350-400次。
     
      2、击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
     
      3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
     
      4、用食指和大拇指,先从上至下揉捏耳廓,然后从下至上揉捏,这样反复揉捏至双耳有发热感为度。
     
      5、按摩合谷穴(在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处)1分钟。
     
      3、耳鸣遮蔽
     
      许多耳鸣患者都有这种体会,安静的时候耳鸣最明显,嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失,这就是“1+1=0”的体现。
     
      在家,我们就可以用随身听和或录音机等装置制造噪音(噪声强度以刚刚听到为准,声音过重则易损伤听力),这样我们可以逐渐适应类似于耳鸣的噪音。
     
      Tips
     
      用耳机外放音乐,是不错的噪声制造法,还不扰民哦
     
      建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10~20分钟后再进行下一次掩蔽。
     
      由于噪声强度非常低,所以,工作、学习和其他活动时都可以掩蔽。一般3个月、半年或者一年后,很多患者就能摆脱耳鸣了。
     
      其实,耳鸣声并不是真的消失了,而是“掩蔽效应”使患者感受不到耳鸣的影响了。
     
      三、并非所有的耳鸣都是“友好”的,有些耳鸣常先于其他症状前发生,这无疑是一种“警报”
     
      耳鸣如果像蝉鸣或像水波流动声一般,并且持续存在;
     
      耳鸣的同时出现耳朵淌水、发炎;
     
      长期的单侧耳鸣;
     
      双侧耳鸣伴听力减退或眩晕;>>>耳鸣不治疗的后果是什么?
     
      很有节奏感的耳鸣,不光自己听得到,距离较近的其他人也能听到。

      成都仁品耳鼻喉医院地址:四川省成都市青羊区青华路51号(杜甫草堂西侧200米)
     
      成都耳鼻喉免费咨询热线:400-088-5191


王仲琴 门诊主任

32年诊疗经验

已咨询36532次 好评率97.8%

陈纯松 副主任医师

34年诊疗经验

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