成都仁品耳鼻喉专科医院

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成都老人经常耳鸣应该注意的问题有什么

  在自己的耳朵旁边感觉有声响,其实这就是我们平时所说的耳鸣,患有这种疾病长此以往就会导致听力下降,甚至还会产生更严重的后果,为此老人耳鸣应该重视起来,那么应该从你哪里做起呢?针对于这个问题以下成都仁品专家提出几点应该注意的问题。
 
  平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
 
  避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
 
  多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
 
  以上成都仁品专家针对于老人耳鸣应该重视的问题,从饮食的方面提出了几点,我们看到以上专家提出的饮食在我们的日常生活中都是非常常见的,而且物美价廉,影响丰富,所以为了自己的身体健康,我们最好还是从自己做起,远离耳鸣这种疾病。
 
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王仲琴 门诊主任

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陈纯松 副主任医师

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