成都仁品耳鼻喉专科医院

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【预防】耳聋如何预防

  耳聋是个耳部常见的疾病,很多人都很害怕,因为耳聋的出现给患者带来了不少的困扰,不仅仅是因为耳朵听不见,给患者的心理也带来了困扰,所以在日常生活中我们能做到就是及时预防疾病,让疾病无处可去。
 

  耳聋如何预防
 

  预防耳聋要从自身做起,科学护耳,保护听力。
 

  1、保持良好的精神状态。积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪;
 

  2、养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并要戒除烟酒;
 

  3、慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施;
 

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  4、远离噪声。避免与噪声的接触,平时应注意听收音机时间不宜过长,音量不宜过大;
 

  5、经常按摩耳部。如按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用;
 

  6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要;
 

  7、中老年人要坚持体育锻炼,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程;
 

  8、中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。
 

  耳聋如何做好护理
 

  专家建议,如果出现以下老年性聋的典型症状应进行相应的检查:
 

  1、60岁以上出现原因不明的双侧对称性听力下降,以高龄听力下降为主。
 

  2、听力下降为缓慢的进行性加重,开始时常不被注意。随着高频听力的下降,对语言的分辨能力有所影响,此时患者有听得见声音,听不清内容的情况,常需别人重复。以后随着语言频率的受损,则要求说话者提高声音与之交谈。
 

  3、常有听觉重振现象,即患者常述,“别人说话低声时听不到,但大声时又觉得太吵。”
 

  4、语言分辨率与纯音听力不成比例,即称“音素衰退”。多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重,年龄越大此种现象越明显,即在许多老年人尽管纯音听力基本正常,但仍不能理解讲话的内容。
 

  5、在老年人中有一种与年龄相关的“附加”听力丧失,导致他们在听阈水平相同时的言语功能较年轻者差。同时还存在着低估自身听力丧失的趋势。
 

  6、在嘈杂的环境中,老年人对语言的理解更差。在老年人即使其听敏度损失不大,但在有噪声的混响环境中,其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。对于有听力损坏的老年人,其理解言语的难度更大。
 

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  7、部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣,常为高频声。开始时为间歇性,在夜深人静时出现,以后渐变为持续性,白天也可听见。耳鸣常始于30—40岁,其出现率随年龄而渐增,60—70岁时达到顶点,此后即迅速下降。多数伴有耳鸣的患者,随着年龄的增长,其对耳鸣感到“习惯”,以后耳鸣可以自动消失。
 

  耳聋是什么原因导致的
 

  耳聋的原因很多,遗传性耳聋占所有耳聋病人的50,其中大部分为难以治疗的感音神经性聋,如不能早期发现,往往会严重影响聋儿训练的效果。
 

  药物:庆大霉素是造成中毒性耳聋的主要药品,对耳前庭和耳蜗有损害,儿童使用庆大霉素会造成不可逆的听力下降。另外链霉素、卡那霉素、利尿剂、奎宁、氯喹、避孕药、重金属制剂等都是耳毒性药物,应当慎用。
 

  噪声:持久、过强的噪声对中枢神经系统可产生不良的影响,是对听觉器官产生损害,导致神经性耳聋。
 

  感染与疾病:流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、感冒等疾病可使神经节细胞变性萎缩或发炎溶解,也可能侵犯听神经干,使其发炎或被周围炎症遗留的瘢痕牵拉压迫,有时可使听神经核的细胞水肿,甚至溶解而导致耳聋。
 

  外伤:外伤使鼓膜穿孔可造成传导性耳聋;颅脑外伤、内耳受损、突然爆震或气压突然变化可引起神经性耳聋。
 

  精神及情绪:精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降造成突发性聋。


王仲琴 门诊主任

32年诊疗经验

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陈纯松 副主任医师

34年诊疗经验

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