生活中，我们经常可以看到周围人出现流鼻血的症状。而人们通常见到血的反射性反应是紧张和恐惧，确实，失血过多会危及生命。因此，人们都会对如何预防流鼻血困惑不已，那么，我们应该怎样预防流鼻血呢?

 

　　不同人群预防流鼻血的方法

 

　　1.儿童流鼻血的预防

 

　　(1)保持鼻腔湿润：当小儿出现鼻腔干燥的情况时，可采用药物涂抹鼻腔，如使用石蜡油、甘油滴鼻对鼻腔进行预防和护理等，还可以使用蘸水的棉团擦拭鼻腔。保持室内空气湿度，少吃一些干燥性的食物。

 

　　(2)减少剧烈运动：鼻腔异常脆弱，容易受到外力作用导致鼻粘膜血管破损而出血，因此预防措施中还是要注意尽量控制和减少孩子进行过度的剧烈运动。同时，切忌随意抠挖鼻孔。

 

　　(3)注意饮食：饮食对人体所起到的作用是巨大的，特别在春秋季节，此时天气比较干燥，饮食需要注意避免食用干燥性质的食物，适宜多吃新鲜的蔬菜水果，注意补充水分。

 

　　(4)预防呼吸道疾病：感冒、流感、伤寒等急性发热性传染病，常可导致鼻部血管粘膜因高热、鼻粘膜激烈充血、肿胀或发干，致使血管破裂出血。

 

　　2.成人流鼻血的预防

 

　　(1)积极治疗原发性疾病：引起成人流鼻血的原因大多数是鼻腔、鼻窦疾病，如外伤、肿瘤、炎症、其他。因此，预防成人流鼻血的方法中首先要做的就是积极治疗原发性疾病。

 

　　(2)调整饮食结构：营养障碍或维生素缺乏也是引起流鼻血的原因之一。因此，平时因比较加注意摄入富含维生素的食物，如维生素C、K、P或钙。尽量避免食用辛辣食物，多吃绿色蔬菜、新鲜水果。

 

　　(3)避免外伤：减少剧烈运动，避免因外力因素导致的流鼻血。此外，还需要避免用力擤鼻、挖鼻等行为。

 

　　(4)鼻部按摩：有条件的，可以适当进行鼻部按摩，用手按摩鼻部或脸部，促进血液循环，尤其是在寒冷的冬天。

 

　　由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。如您有疑问，可拨打我院热线：400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。