我们人体的鼻部每天都暴露在空气中，在呼吸的过程中很容易受到一些病毒细菌感染这些，如果加上患者的身体抵抗力不好就容易发生鼻部疾病，鼻窦炎是大家都熟悉不过的一种，有鼻窦炎后自己的呼吸，正常生活工作都受到了不良的影响，那么鼻窦炎怎么预防。
鼻窦炎的预防方法
1、感冒的时候，少到公共场合去，冬天的时候也有流感发生，每一个人都应该注意下，是抵抗力本身就不是很好的人，应该做好隔离，少到人多的公共场所，出门的时候戴个口罩。
2、增强身体抵抗力，身体抵抗力好了，对外界的疾病抵抗能力就会大增，少生病，比如说人们可以少宅在家里，休息的时候多做些户外活动，多进行体育锻炼。
3、保护好我们的鼻子，说道保护好自己的鼻子，就需要给鼻子制造一个干湿度适当的呼吸环境，房间里面的空气不要太过于干燥了，另外拧鼻涕的时候，不要用力的抠挖，使劲这些。
4、养成每天按时休息，睡觉的习惯，少熬夜，有烟酒习惯的要戒掉，以免刺激到鼻粘膜，让鼻腔产生诸多不适。
5、及时的发现诊治鼻部疾病，有患者单纯性鼻炎，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等这些疾病的人，要早些进行有效治疗，不然到时候也会诱发鼻窦炎。
6、平时注意鼻部卫生情况，鼻部是很脆弱的，一旦感染就会引起鼻部疾病。
7、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
8、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
9、平时没事的时候，多做一些鼻部按摩。
10、严禁烟、酒、辛辣食品。
鼻窦炎是鼻炎中常见的一种类型，一般多发于青少年，危害性很大。一旦患上鼻窦炎这种疾病，不但会影响生活，还会给身体带来各种不适。要想减少鼻窦炎带来的危害，患者朋友们在就医的同时，还必须要在生活中多加注意。
鼻窦炎有什么症状
鼻部分泌物出现，患者早期鼻涕为粘脓性，病情加重后，则会转变为脓性鼻涕。
鼻窦炎患者，鼻窦粘膜肿胀，促使呼吸不畅，鼻子不通，且多为持续发生。
因为鼻窦粘膜的肿胀问题，空气无法正常的接触到鼻部的嗅觉神经，因此，嗅觉就会开始出现减退、下降的情况。
鼻窦炎患者还会帮有发热、怕冷、咳嗽等不适，一般多为儿童患者会出现此种鼻窦炎的症状。
鼻窦炎怎么诊断
1、局部红肿、压痛。
2、鼻腔检查有急性充血、肿胀，有大量脓性分泌物。
3、单侧鼻腔分泌物恶臭，应考虑鼻源性上颌窦炎。
4、鼻窦影像学检查。
鼻窦炎吃什么好
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
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